Dziennik spankie1337, 17 lip 15

Waga nadal w miejscu. Posiłkując się swoją (niewielką, bo niewielką, ale zawsze jakąś) wiedzą nt odchudzania i swojego organizmu doszedłem do wniosku, że po prostu gwałtownie zwolnił mi metabolizm. Dlatego od paru dni próbuję się 'oszukać' i jem duuuuuuużo więcej węgla i tłuszczu - aż wstyd mi to wpisywać na fatsecret :D A waga i tak stoi, niezależnie od tego, co zjem i w jakich ilościach...

98,2 kg Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.    Wciąż do stracenia: 13,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1350 kcal

Tłusz: 42,61g | Białk: 120,39g | Węglo: 113,85g.   Śniadanie: Sante Go On! Protein Bar, Alpro Soya Deser Czekoladowy, Rogalik, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Czarne Oliwki, Kupiec Ryż Basmati, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Grycan Lody Tiramisu. więcej...