Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 41,81g | Białk: 56,71g | Węglo: 260,27g.
Śniadanie: Tymbark Sok Multiwitamina, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Lidl Mixed Fruit Muesli, Bób. Obiad: Bób, Madero Sos Czosnkowy, Pęknięty Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Biedronka Baton Musli Banan. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|