Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2015
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 92,90g | Białk: 200,08g | Węglo: 142,89g.
Śniadanie: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. Lunch: Tesco Surówka Colesław, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty). Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Olej Lniany, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Olimp Pure Whey Isolate 95, Bakalland Śliwki Suszone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|