Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 42,88g | Białk: 120,13g | Węglo: 299,19g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Twarożek z Rzodkiewką i Szczypiorkiem, Herbata bez Cukru. Lunch: Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów. Obiad: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Zupa Jarzynowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Przekąski/Inne: Twarożek z Rzodkiewką i Szczypiorkiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Kefir Tola, Biedronka Chleb Słowiański, Jabłko, Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|