Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2015
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 79,15g | Białk: 35,79g | Węglo: 207,34g.
Śniadanie: Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Jabłko. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Rzodkiewka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Madero Sos Czosnkowy, Ketchup, Cappy Sok Multiwitamina, Chleb Biały, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 11 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 49 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|