Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 52,32g | Węglo: 383,29g.
Śniadanie: Woda, Vitello Serek Brzoskwiniowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jabłko, Sante Otręby Pszenne, Herbapol Len Mielony, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Pszenne. Lunch: Czerwona Papryka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Łopatki. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Szarlotka, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Czerwona Papryka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 lip 15 przez użytkownika: Anonymous
|
J a ważę 65 a moja docelowa waga to 60 i niemoge jej osiągnąć od dwóch tygodni waga stoi brak mi motywacji
19 lip 15 przez użytkownika: Anonymous
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|