Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2015
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 43,35g | Białk: 23,54g | Węglo: 264,44g.
Śniadanie: Tassimo Latte Macchiato Jacobs. Lunch: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Paola Syrop z Żurawiny. Obiad: Fortuna Sok 100% Ananas. Przekąski/Inne: Milka Choco & Biscuit, Zott Jogobella Light do Picia. więcej...
|
|
2858 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|