|
nie wiem, nie licze, inna waga niz zwykle, bez silki juz 3 tygodnie :/
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 89,35g | Białk: 88,84g | Węglo: 164,20g.
Śniadanie: Pomidory, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Jajko na Twardo, Pilos Serek Wiejski, Kawka Mała Mleko 2%. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Baroni Hamburger Drobiowy, Mcennedy Cheeseburger, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Obiad: Solidarność Toffino. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spacer - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|