Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2015
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 15,54g | Białk: 119,86g | Węglo: 156,14g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Gellwe Galaretka. Lunch: Czerwona Fasola (z Puszki), Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Gellwe Galaretka, Tesco Twaróg Lekki 0%, Nektarynki. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Cenos Kasza Pęczak. więcej...
|
|
1367 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|