Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 30,88g | Węglo: 108,05g.
Śniadanie: Majonez, Ketchup, Młode Dymki, Zielone Nadziewane Oliwki, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Parówka, Biedronka Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Zupa Krem z Brokułów. Obiad: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Zupa Krem z Brokułów. Przekąski/Inne: Pringles Pringles, Black Energy Zero Sugar, Kawa (Parzona z Fusów). więcej...
|
|
3556 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|