Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2994 kcal
|
Tłusz: 140,67g | Białk: 183,33g | Węglo: 246,01g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Winiary Majonez Dekoracyjny, PMB Szynka Dębowa, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Kupiec Ryż Parboiled. Obiad: Jajko Sadzone, Pieczonki, Krasnystaw Kefir. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Olza Prince Polo (36g), Pączek z Dżemem, Ferrero Ferrero Rocher, Olej Lniany, Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze, Włoszczowa Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|