Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2015
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 67,53g | Białk: 113,53g | Węglo: 236,15g.
Śniadanie: Cytryna, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Szynka Pieczona, Pomidory, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Gulasz Drobiowy, Surówka Wiosenna. Obiad: Tarta, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. Przekąski/Inne: Sok Jabłkowy. więcej...
|
|
3633 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, endo - 1 godzina i 7 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 19 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|