Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2015
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 114,32g | Węglo: 186,86g.
Śniadanie: President Twarożek Delikatny Naturalny, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Śniadaniowe. Lunch: Vitanella Musli Śniadaniowe, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|