Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 27,66g | Białk: 42,76g | Węglo: 85,17g.
Śniadanie: Banan. Lunch: Galbani Mozzarella, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Cebule, Jana Twaróg Półtłusty, Cukinia Smażona. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny i 45 minut, Zakupy - 35 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Stanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shattered_m
|