Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 110,62g | Węglo: 98,76g.
Śniadanie: Sałata, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Przekąski/Inne: Nektarynki, Kurczak z Rożna. więcej...
|
|
1344 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|