Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2015
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 40,80g | Białk: 104,03g | Węglo: 165,49g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sałata. Lunch: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni. Obiad: Banan. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nektarynki, Kurczak z Rożna. więcej...
|
|
1464 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|