Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2015
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 40,33g | Białk: 116,29g | Węglo: 145,42g.
Śniadanie: Sałata, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Banan, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Chleb Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Ferrero Raffaello (10g). Przekąski/Inne: Kurczak z Rożna, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|