Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 47,25g | Białk: 50,35g | Węglo: 311,98g.
Śniadanie: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. Lunch: Bułka Pszenna. Obiad: Chleb, Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Biszkopt, Wedel Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|