Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 36,21g | Białk: 108,02g | Węglo: 70,91g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Jagody Goji, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Imbir, Cynamon, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Jajko, Orzeszki Ziemne. Lunch: Koral Rożek Śmietankowy. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cukinia. Przekąski/Inne: Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 47 minut, Aerobik - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|