Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2015
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 21,41g | Białk: 123,49g | Węglo: 143,20g.
Śniadanie: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. Obiad: Banan. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Brzoskwinia, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1336 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|