|
Czas!
START!
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 22,76g | Białk: 28,51g | Węglo: 205,45g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Pomidory, Ser Gouda, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Bułka z Ziarnami. Lunch: Bourbon Amerykańska Whisky. Obiad: Hortex Sok Jabłkowy. Przekąski/Inne: Hortex Vitaminka Marchewka. więcej...
|
|
3350 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|