Dziennik b1izz, 18 sie 15

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2015
83,8 kg Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.    Wciąż do stracenia: 3,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 sierpnia 2015:
3953 kcal Tłusz: 162,63g | Białk: 236,50g | Węglo: 418,74g.   Śniadanie: Syrop Klonowy, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Nutrend Flexit Drink, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Lunch: Banan, Chleb Żytni, Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Koncentrat Pomidorowy. Obiad: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Smalec, Pomidory, Ogórek (Obrany), Wołowina, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka. więcej...
2719 kcal Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
Zyskuje 4,9 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi b1izz


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.