Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2015
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 57,00g | Białk: 77,36g | Węglo: 248,92g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Daktyl, Mlekovita Mleko 3,2%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Just Fit Musli Tropikalne. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Grahamka, Bułka z Ziarnami. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Gyros. Przekąski/Inne: Szampan. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 28 minut, Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|