Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 41,87g | Białk: 94,37g | Węglo: 113,74g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Czerwona Papryka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. Obiad: Jabłko. Przekąski/Inne: Udko Kurczaka. więcej...
|
|
1339 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|