Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2015
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 89,08g | Węglo: 167,54g.
Śniadanie: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony. Lunch: Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Śliwki. Przekąski/Inne: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kupiec Ryż Paraboiled, Kupiec Ryż Dziki. więcej...
|
|
1339 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|