Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2015
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 105,65g | Węglo: 153,67g.
Śniadanie: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sałata, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Banan. Obiad: Nektarynki. Przekąski/Inne: Chleb Orkiszowy, Mięso z Piersi Kurczaka. więcej...
|
|
1481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|