Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2015
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3228 kcal
|
Tłusz: 114,86g | Białk: 159,54g | Węglo: 365,81g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Włoska, Ser Edamski, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Madero Ketchup Pikantny, Sokołów Szynka Wieprzowa, Fasti Serek Topiony, Ser Gouda, Bułka Pszenna. Lunch: Nestlé Płatki Cookie Crisp Brownie, Pilos Mleko 2%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Ogórek (Obrany), Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Nesquik Płatki Nesquik, Pilos Mleko 2%, Banan, Madero Ketchup Pikantny, Sokołów Szynka Włoska, Ser Edamski, Oskroba Chleb Królewski, Sokołów Szynka Włoska. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|