|
Suszenie mięśni. :)
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2461 kcal
|
Tłusz: 165,49g | Białk: 206,38g | Węglo: 28,27g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko, Żółtko, Mlekovita Ser Morski, Smalec. Lunch: Mlekovita Ser Morski, JBB Szynka z Beczki, Smalec, Jajko. Obiad: Miruna, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Miruna, Smalec. Przekąski/Inne: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Czosnek, Miruna. więcej...
|
Traci 84 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|