Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2015
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 26,56g | Białk: 93,15g | Węglo: 164,08g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sałata, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany). Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Banan. Obiad: Śliwki. Przekąski/Inne: Chleb Orkiszowy, Mięso z Piersi Kurczaka. więcej...
|
|
1336 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|