Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2015
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 26,58g | Białk: 93,48g | Węglo: 124,72g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Lunch: Chleb Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Śliwka Węgierka. Przekąski/Inne: Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
1336 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|