|
Mogłoby cholera spadać dalej a nie się wygłupia...
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 99,65g | Białk: 126,55g | Węglo: 190,37g.
Lunch: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Cebule. więcej...
|
|
3879 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|