Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 42,75g | Białk: 124,47g | Węglo: 187,89g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Megabol Megabol Flex Drink. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lestello Soczewica Czerwona, Jabłko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Obiad: Szynka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mlekpol Ser Salami, Bułka Razowa. Przekąski/Inne: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Zwykłe Piwo. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|