Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3767 kcal
|
Tłusz: 110,13g | Białk: 218,57g | Węglo: 431,26g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Nutrend Flexit Drink, Syrop Klonowy. Lunch: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Jajko, Bułka Tarta, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Rolnik Buraczki Tarte, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: PUB Precle Solone, Wedel Ptasie Mleczko Śmietankowe w Czekoladzie Mlecznej (Lidl), PUB Precle Solone, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|