Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2015
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 36,87g | Białk: 75,14g | Węglo: 92,55g.
Śniadanie: Chleb Biały, Jajecznica, SFD WPI ISOWHEY Instant - Odżywka Białkowa. Lunch: Mleczna Dolina Śmietana, Cebule, Pomidory. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ser Gouda lub Edamski, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|