Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 32,52g | Białk: 89,90g | Węglo: 171,04g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Śliwki, Banan, Chleb Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Przekąski/Inne: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|