Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2015
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2356 kcal
|
Tłusz: 92,32g | Białk: 94,70g | Węglo: 176,82g.
Śniadanie: Miód, Sante Siemię Lniane, Suszona Śliwka, EnerBio Masło Orzechowe, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane. Lunch: Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Lorenz Curly Peanut Classic, Białe Wino Stołowe. Obiad: Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sante Dynia Pestki Łuskane, Pierś z Kurczaka Gotowana, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Sottile Gusto Pesto Czerwone. Przekąski/Inne: Kinder Schoko Bons, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Migdały Prażone w Miodzie. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|