Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2015
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 82,24g | Białk: 60,15g | Węglo: 170,67g.
Śniadanie: Biedronka Frankfurterki Wędzone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Chleb Biały, Jajecznica. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Lody Waniliowe, Sernik na Zimno, Kawa z Cukrem. Obiad: Valbon Camembert, Krakus Kabanosy. Przekąski/Inne: Heineken Piwo, Black Magnesium & Vit.B6. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|