Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 79,58g | Węglo: 119,16g.
Śniadanie: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Михайловская Курочка Куриная Грудка, Good Food Solone Wafle Kukurydziane, Masło, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista. Obiad: Agnesi Makaron, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ratatouille. Przekąski/Inne: Tarczyn Sok Pomarańczowy. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|