Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2015
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 96,12g | Białk: 146,08g | Węglo: 208,48g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Megabol Megabol Flex Drink. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Szynka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Edamski, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Pomidory, Jajko Sadzone, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: OstroVit WPC 80, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Biedronka Makrela Wędzona. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|