Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2015
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 93,89g | Węglo: 112,29g.
Śniadanie: Jajecznica, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Orzechy Włoskie. Obiad: Jabłko, Pastani Makaron Durum. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
1317 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|