Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 109,11g | Węglo: 151,15g.
Śniadanie: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory. Lunch: Chleb Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Nektarynki, Milka Czekolada Mleczna. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczaka. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|