Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nnattikk
Dziennik
30 wrz 15
Dziennik nnattikk, 30 wrz 15
Profil nnattikk
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Choróbsko.... bleeee zwieszka w treningach :(
99 kg
Do tej pory straciłeś:
2,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
22 kg
.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 września 2015:
1392 kcal
Tłusz: 44,88g | Białk: 44,94g | Węglo: 196,27g.
Śniadanie:
Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu.
Lunch:
Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Lewiatan Rogalik z Nadzieniem Kakaowym.
Obiad:
Pasztetówka, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Pomidorowa z Ryżem.
Przekąski/Inne:
Jajko Gotowane, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy.
więcej...
2914 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,0 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
wywal wegle do samych warzyw. przejdzie szybciej bo zaglodzisz chorobe :)
30 wrz 15 przez użytkownika:
vibo69
:-D
30 wrz 15 przez użytkownika:
nnattikk
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi nnattikk
Zobacz Pełną Historię