Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2015
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2015:
|
1266 kcal
|
Tłusz: 35,77g | Białk: 99,28g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Sałata, Ogórek (Obrany), Miękkie Bagietki. Lunch: Jajko, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Milka Czekolada Mleczna, Mamut Sucharki, Nektarynki. Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Fasola (z Puszki). więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|