Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
1255 kcal
|
Tłusz: 31,59g | Białk: 103,76g | Węglo: 138,92g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Brzoskwinia, Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. Obiad: Miód, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
1357 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|