Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
1324 kcal
|
Tłusz: 24,10g | Białk: 56,92g | Węglo: 221,61g.
Śniadanie: Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy), Szynka Drobiowa, Piotr i Paweł Pieczywo Chrupkie Kukurydziane. Lunch: Szynka Drobiowa, Winiary Smaczna Zupa Pomidorowa z Makaronem, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, Biedronka Bułka Kajzerka. Obiad: Śmietana, Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka. Przekąski/Inne: Piotr i Paweł Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Jajko na Miękko, Chleb Biały. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 25 minut, chodzenie - 1 godzina, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|