Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2015
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2015:
|
1936 kcal
|
Tłusz: 111,76g | Białk: 111,21g | Węglo: 116,89g.
Śniadanie: SFD WPC Protein Plus V3, Zott Jogobella Malina, Chleb Biały, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ser Gouda, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa. Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Schabowy w Panierce. Obiad: Szynka Mielona, Jajko. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
glikogen doladowany, waga juz spada ;)
ostatni miesiac redukcji
06 paź 15 przez użytkownika: marekw91
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|