Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2015
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2015:
|
2242 kcal
|
Tłusz: 62,56g | Białk: 147,19g | Węglo: 270,77g.
Śniadanie: Megabol Megabol Flex Drink, Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Lunch: Gruszki, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Obiad: Miód, Pomidory, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli, Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|