Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
1250 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 104,00g | Węglo: 141,49g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Mamut Sucharki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Miód. Przekąski/Inne: Śliwka Węgierka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
1357 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|