|
Lubię mieć zakwasy, bo wtedy wiem, że dałem z siebie wszystko. Szkoda tylko skurczy podczas gry w siatkówkę, bo utrudniają atak i blok, ale dałem radę.
Rano dziwnie podskoczyła mi waga lekko, a wczoraj dużo piłem wody i wieczorem dwa piwka do meczu na zakwasy :D
Rano postanowiłem się zmierzyć i obwody trochę poprawiły mi humor.
w pasie: 114cm -> 109cm
w biodrach: 121cm -> 116cm
klatka: 119cm -> 118cm ( :(, ale to pewnie przez brak pracy nad klatką)
A przed nami znowu weekend i wielka niewiadoma ;)
|
125,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2015:
|
728 kcal
|
Tłusz: 38,23g | Białk: 32,80g | Węglo: 61,53g.
Lunch: Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Mielony. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
To masz inaczej niż u mnie - ja zawsze jak się piwka napiję to następnego dnia mam mniej - a potem mi wraca;)
09 paź 15 przez użytkownika: Piff_paff
|
Wiesz... jak ja wypije więcej, to przez odwodnienie to mam sporo w dół.
A wczoraj pilnowałem miski z jedzeniem, do tego 1,5h wysiłku i waga w górę :P Lipa trochę :)
09 paź 15 przez użytkownika: MisiaczekWielki
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisiaczekWielki
|