Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2015
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2015:
|
1323 kcal
|
Tłusz: 30,06g | Białk: 116,86g | Węglo: 147,18g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sałata, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lubella Makaron Świderki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Banan, Jabłko. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Delikate Twaróg Półtłusty. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|